茶多酚具有很强的抗氧化和生理活思想，是人体自由基的清除剂。
根据有关部门的研究，去除1毫克茶多酚对人体有害的过量自由基相当于9微克超氧化物歧化酶，远高于其他类似物质。

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茶多酚能阻断脂质过氧化反应，去除活思想酶。根据日本奥田拓勇的实验结果，茶多酚的抗衰老作用是维生素E的18倍。
有助于抑制心血管疾病
茶多酚在人体脂肪代谢中起着重要作用。
胆固醇、三酸甘油含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后动脉粥样化斑块等心血管疾病。

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茶多酚，特别是茶多酚中的儿茶素ECG、EGC及其氧化产物茶颜色素，有助于抑制斑点增生，降低纤维蛋白原，增强血凝粘度，清除凝血，抑制动脉粥样茶好化。
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人际交往应该得到保留。刚进入社交圈的人经常犯的一个错误就是“一次喝好事”，认为自己会全心全意为对方喝事，关系会和谐密切。事实并非如此。因为人不能盲目接受别人的努力，否则心理会觉得惭丈衡。“滴水之恩，涌泉相报”也是平衡关系的一种方式。如果好事一次喝完，让人觉得无法回报或者没有机会回报，内疚会让受益者选择疏远。有空间，好事不应该一次喝完，这可能是平衡人际关系的重要标准。
留有空间，适当地保持距离，因为彼此的心需要一点空间。如果你想帮助别人，并且想与他人保持长期的关系，你不妨给别人一个适当的机会，让别人得到回报，以免因为内心的压力而疏远双方的关系。而“过度投资”，不给对方喘息的机会，会让对方的心窒息。有空间，彼此可以自由自在地呼品。

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